В ГБУСО «ЦСОН Центрально-Городского района города Горловки» проходят лекции из цикла «12 столпов здоровья»
На одной из таких встреч участники поговорили о бережном начале дня: как правильно просыпаться, постепенно включаться в повседневные дела и какие простые привычки помогают чувствовать себя бодрее с самого утра.
Сотрудники центра рассказали, как выстроить утренний ритуал, чтобы он не утомлял, а придавал сил и настраивал на предстоящий день. Особое внимание уделили тому, насколько важно спокойное пробуждение, умеренная активность и внимательное отношение к своему самочувствию. Также объяснили, на какие сигналы организма стоит обращать внимание и в каких случаях лучше обратиться за консультацией к врачу. Подопечным центра рассказали, почему забота о здоровье начинается с повседневных привычек и как даже небольшие изменения в распорядке дня могут положительно повлиять на общее самочувствие.
Напомним, что проект «Старшее поколение» партии «Единая Россия» направлен на улучшение качества жизни и благополучия граждан пожилого возраста.
#ЕдинаяРоссия #ЕРДНР #СтаршееПоколение
