Профилактика посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) направлена на снижение риска его развития после травмирующего события. Хотя полностью предотвратить ПТСР невозможно, следующие меры могут помочь уменьшить его вероятность и смягчить симптомы:
Ранняя психологическая помощь.
Социальная поддержка.
Забота о физическом и психическом самочувствии.
Избегание дополнительного стресса.
Профессиональная помощь при первых симптомах.
Лучшая профилактика ПТСР – своевременная психологическая помощь, поддержка окружения и забота о физическом и психическом здоровье. Если симптомы сохраняются более месяца, важно обратиться к специалисту.
Иллюстрационный материал подготовлен Центром общественного здоровья и медицинской профилактики Министерства здравоохранения Донецкой Народной Республики.
