Утренняя гимнастика — это комплекс упражнений, для выполнения которого достаточно всего 10-20 минут. Упражнения можно подобрать для людей любого возраста, пола и физической подготовленности.
Что же такого ценного она даёт, смотрите в памятке.
Утренняя гимнастика — это комплекс упражнений, для выполнения которого достаточно всего 10-20 минут
Подписывайтесь на наши каналы в МАКС и Telegram
Топ
За прошедшую неделю в результате преступных действий ВФУ было убито 49 мирных жителей, в т.ч. 4 детей. Общее число пострадавших гражданских жителей составило около 400 человек.Украинский режим совершил серию скоординированных атак на гражданские...
График работы специалистов ГБУ ДНР «ГДСП г.Горловки», ГБУ ДНР «Городской наркологический диспансер г. Горловки», ГБУ ДНР «ГПБ г. Горловки», ГБУ ДНР «ГПТД г.Горловки», ГБУ ДНР «ГДВД г.Горловки», ГБУ ДНР «ГСП г.Горловки», ГБУ ДНР «ГОД г....
В ДНР с начала года восстановили более 135 км дорог. Завершены работы на 14 межмуниципальных участках, отремонтировано 18,7 км улиц в Мангушском МО, Енакиево и Шахтерске, работы продолжаются в Новоазовском МО и Горловке. Обновление дорог...
Сегодня, 4 августа, по поручению Главы Донецкой Народной Республики Дениса Пушилина руководитель Управы Калининского района города Горловка Елена Матенчук, первый заместитель руководителя Юрий Лысенко и заместитель руководителя Валентина Лукьянчук...
В Горловке проводится масштабная работа по капитальному ремонту магистрального водовода, который снабжает водой более 22 тысяч жителей, 5 социальных объектов и 7 котельных. Трубы диаметром 800 мм проложены еще в 1981 году, их...
Администрация городского округа Горловка осуществляет подбор для работы на городских автобусных маршрутах общего пользованияУважаемые горловчане и гости города!С целью повышения качества обслуживания пассажиров администрация городского округа Горловка...
Во исполнение поручения Главы Донецкой Народной Республики Дениса Пушилина заместитель главы администрации городского округа Горловка Карен Григорян провел встречу с трудовым коллективом.Главными темами для обсуждения стали вопросы...
График работы специалистов ГБУ ДНР «Городская больница № 1 г. Горловки»
Вакансии ДЕПАРТАМЕНТА ЖИЛИЩНО-КОММУНАЛЬНОГО ХОЗЯЙСТВА АДМИНИСТРАЦИИ ГОРОДСКОГО ОКРУГА ГОРЛОВКАВ Департамент жилищно-коммунального хозяйства администрации городского округа Горловка Донецкой Народной Республики на постоянную...
Вакансии ГОРЛОВСКОГО УПРАВЛЕНИЯ ПО ГАЗОСНАБЖЕНИЮ И ГАЗИФИКАЦИИ «ДОНБАССГАЗ» ФИЛИАЛА ООО «ЧЕРНОМОРНЕФТЕГАЗ»В Горловское управление по газоснабжению и газификации «Донбассгаз» филиала ООО «Черноморнефтегаз» на постоянную работу требуется:• Специалист по...
А вместе с ними и заблуждение, что техника с двигателем до 50 кубов — это почти как велосипед.Объясняем, нужны ли права, техосмотр и страховка для управления таким транспортом и за какие нарушения могут оштрафовать.Какие права нужныЧтобы управлять...
МУНИЦИПАЛЬНОМУ УНИТАРНОМУ ПРЕДПРИЯТИЮ «ТРАМВАЙНО-ТРОЛЛЕЙБУСНОЕ УПРАВЛЕНИЕ» АДМИНИСТРАЦИИ ГОРОДСКОГО ОКРУГА ГОРЛОВКА ДОНЕЦКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИ на постоянную работу требуются:• главный инженер – з/п 126215 руб.;• старший инженер производственного...
В течение минувших суток противником совершены многочисленные атаки ударных БПЛА самолетного типа на жилые кварталы Горловки, Мариуполя и Енакиево, а также н.п. Володарского округа.За сутки зафиксировано 27 фактов вооруженной...
ГОРЛОВСКИЙ ФИЛИАЛ ЕДИНОГО РЕГИОНАЛЬНОГО ФОНДА ПО УПРАВЛЕНИЮ МНОГОКВАРТИРНЫМИ ДОМАМИ ДНР ОБЪЯВЛЯЕТ НАБОР СОТРУДНИКОВОткрытые вакансии:• слесарь-сантехник;• электрогазосварщик;• плотник;• дворник;• электромонтёр;• мастер технического участка;•...
В 1903 году в Саровской пустыни произошло одно из самых значимых событий в истории Русской православной церкви — обретение мощей преподобного Серафима Саровского. После решения о канонизации была вскрыта могила старца. В присутствии...
Во исполнение поручения Главы Донецкой Народной Республики Дениса Пушилина заместитель главы администрации городского округа Горловка Алексей Андриенко провел встречу с трудовым коллективом.На встрече обсудили ключевые вопросы...
Вакансии ГОРЛОВСКОГО ФИЛИАЛА ГОСУДАРСТВЕННОГО УНИТАРНОГО ПРЕДПРИЯТИЯ ДОНЕЦКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИ «ДОНСНАБКОМПЛЕКТ»#Горловка #ВакансииВ ФИЛИАЛ «ГОРЛОВКАТЕПЛОСЕТЬ» ГОСУДАРСТВЕННОГО УНИТАРНОГО ПРЕДПРИЯТИЯ ДОНЕЦКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИ...
Вакансии МУНИЦИПАЛЬНОГО УНИТАРНОГО ПРЕДПРИЯТИЯ «ПРОСТОР» АДМИНИСТРАЦИИ ГОРОДСКОГО ОКРУГА ГОРЛОВКА ДОНЕЦКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИМУП «ПРОСТОР» приглашает на работу кандидатов на следующие вакансии:• начальник участка по бурению скважин;• мастер буровой...
О рождаемости в ГорловкеНа прошлой неделе в ГБУ ДНР «ЦОМД г.Горловки» появилось на свет 7 новорожденных: 3 мальчика и 4 девочки.Желаем малышам крепкого здоровья и активного роста, а родителям — мира и благополучия в семьях.
Сотрудники горловского филиала Службы занятости населения провели рабочую встречу с коллективом трамвайно-троллейбусного управления. Центральной темой обсуждения стала реализация возможностей профессионального обучения в рамках национального проекта...
