В Центрально-Городском внутригородском районе Горловки продолжается реализация проекта Старшее поколение
В ГБУСО ЦСОН Центрально-Городского района города Горловки набирает популярность комплекс упражнений для активизации когнитивных функций нейрогимнастика.
Ключевая задача нейрогимнастики активизация взаимодействия между обоими полушариями мозга. Упражнения построены таким образом, чтобы руки выполняли разные, в том числе несинхронные, движения. Это помогает тренировать координацию и внимание.
Занятия включают несколько блоков:
-Упражнения на координацию движений. Они требуют одновременной работы обеих рук, при этом каждая рука выполняет своё задание.
-Пальчиковая и карандашная гимнастика. Упражнения на развитие мелкой моторики помогают тренировать координацию движений и внимание.
-Когнитивные задания. Они направлены на тренировку памяти, мышления и внимания.
-Дыхательные и релаксационные практики. Короткие сеансы расслабления помогают снизить уровень стресса и стабилизировать эмоциональный фон.
Такие занятия помогают снизить напряжение, улучшить эмоциональное состояние и общее самочувствие. Проект Старшее поколение нацелен на повышение качества жизни граждан старшего возраста, создание всех необходимых условий для их активного долголетия и сохранения здоровья.
#ЕРДНР #ЕР80 #ЕдинаяРоссия #ЕРГорловка #СтаршееПоколение